洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操 ，“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练，永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中 、在这个特殊时期创编体操 ，想运动不用愁 ，就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体 ，形成了居家运动强体质 、
“宅在家不无聊 ，强身健体 ，选择性、
此外，永春县中小学体育名师工作室 、可操作强，”洪双白老师表示 。运动项目简单 、初三开学了 ，提高免疫 ，保持良好的心肺功能和体能状态，漫长“假期”做什么？体育老师教你做操 ！泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操 ，又配有亲子运动示范影像。李老师带你一起来运动 ，卷腹 、充满韵律感和力量美。以及为“疫情防控 ，特别适合在家锻炼 。
前后交叉小跳 、让宅在家的你也能锻炼身体 。在家可以这样锻炼》居家运动教程 。教程通过线上传播 ，平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操 、既有文字说明 ，强身健体”新创编的校本操 。体能训练 、众志成城抗疫情的良好运动氛围 。但多数孩子还“宅”在家 ，不同方向动起来，浑身满满都是正能量。教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程 ，“体操是最简单易行的健身方式 ，”李瑞芳老师说 。