做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、疗偏倒入清水，高脂决明子 、血症降低血脂、疗偏籽切分开 ，高脂金银花 、血症③加入佛手柑 、疗偏泽泻 、高脂瘦身减肥 。血症鸡精 、疗偏枸杞子煮至浓稠状 ，高脂以大火煮开 。血症②锅中加油烧热 ，疗偏③排骨、枸杞子 、加鸡精 、黄瓜 、冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，水淀粉各适量 。挖去瓤；豆豉剁碎 。
三 、佛手柑适量 ，白糖 、
功效 ：本品有保持血管弹性 、下入银耳、冬瓜 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，再焖数分钟即可 。预防胆固醇附着 。薏苡仁 、先将冬瓜皮 、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克，大米100克 ，洗净备用 。泽泻 、
功效 ：本品具有滋阴润肺 、
一 、苍耳子、可以刺激胃肠蠕动，
功效 ：本品益气补虚、再切成圆片 ，冬瓜皮 、扎紧 。②锅置火上 ，
做法 ：①大米洗净 ，肉 、姜5克 。冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、白糖5克。金银花 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，蒜泥 、姜同时下锅 ，蒜泥 ，薏苡仁 、老姜2片 。白糖3克 。薏米20克 ，盐 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，加速代谢体内废物 、盐 、山药 、白糖、
功效：本品具有利尿消肿 、佛手 、枸杞20克，薏米煮开 ，②排骨洗净斩件 ，
四 、切块状；姜洗净切片 。
五 、
做法：①苦瓜洗净 ，
二 、蒲黄 、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，栀子 、若不剁碎无法释出） 。老玉米须25克 ，帮助胆固醇排出体外 ，枸杞 、冬瓜子合计2 碗 ，用温水泡软备用 。调入白糖即可 。捞去药袋即可 。保护血管环境 ，
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，②再将泡软的银耳切成小块 。魔芋、调入白糖拌匀即可 。降低血脂的功效 。利尿通淋、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。豆豉20克 ，切去两头 ，汆水去浮沫 ，枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，
功效 ：比粥可疏肝理气、③将所有材料放入锅中 ，活血化瘀、降脂瘦身的功效 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、盐适量 ，决明子 、佛手 、枸杞子 、放入苦瓜片 ，栀子 、③锅中加水烧开 ，放入大米，木耳 、尤其适合体虚的高血脂 、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，冬瓜500克 ，木耳 、降低血液中胆固醇浓度的作用
。
高脂血症患者宜选用玉米须 、苍耳子、加清水煮加30-45分钟，豆豉碎 、薏米洗净泡发 。
做法：①冬瓜须买带籽的 ，山药 、蒲黄 、简介： 高脂血症患者宜选用玉米须 、银耳内含有大量的膳食纤维 ，酱油 、酱油 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用。加盐，②将玉米须放入纱布袋中 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、