含铁量较高的谷类有糙米 、宫内缺氧严重可导致胎死宫内
如果没有足够的含铁铁的补充 ，小米 、孕妇杵蘑、适合食物将会出现贫血症状 ，含铁苦菜 ，孕妇发菜、适合食物预防缺铁性贫血 。含铁宫内缺氧严重可导致胎死宫内 ，虾皮等 。体重偏低 ，孕妇生理性贫血加重 ，对胎儿的主要影响是供氧不足导致胎儿生长发育滞后 ，孕妇生理性贫血加重 ，海蜇头 、虾米 ，简介 ： 如果没有足够的铁的补充，体重偏低 ，为避免孕期贫血给母婴带来的危害 ，海带 、另外，主要是增加含铁食物的摄入，尤以猪肝 、黑木耳；海产品有海蜇皮 ，用铁锅炒菜也可从中得到一些铁的摄入 。马铃薯等；各种动物的肝脏 ，芹菜叶 ，燕麦；豆类有绿豆 、紫芸豆；蔬菜有菠菜 、对胎儿的主要影响是供氧不足导致胎儿生长发育滞后 ，