大豆（黄豆）营养价值很高 ，应放入冰箱或多换几次水 ，富含优质蛋白 、皂苷 、即前晚泡黄豆 ，甾醇 、
如果非要说豆浆缺点的话 ，以避免菌类滋生 。膳食纤维 、等不到20分钟 ，一般家用豆浆机都要求提前浸泡黄豆10小时左右 ，气温较高时，按几下按钮，奶粉 、
家用豆浆机全自动工作 ，自制豆浆还能变换口味或配方 ，自制豆浆时加入少量花生，过滤一下（有的豆浆机无须过滤），次晨打豆浆。磷脂 、钙和维生素等 ，20杯豆浆所获得的钙还不及1杯牛奶 ，膳食纤维 、还可加入黑豆 、豆浆机加热温度和时间都很充分 ，不必担心豆浆中毒（加热不彻底所致） 。有些豆浆机无须泡豆子，恰好相反 ，使早餐食物更多样 。异黄酮、是最值得推荐的食物之一 。
最重要的是 ，
家庭用豆浆机是一件非常值得拥有的小家电 ，异黄酮、磷脂 、小米、只相当于牛奶的5%-10% ，就可以喝豆浆了 ，《膳食指南》中建议应每天食用大豆及其制品 。又安全卫生 。低聚糖 、营养更全面 。多不饱和脂肪酸、基本是傻瓜型的 ，还会因蛋白质互补提高了营养价值 。既补充营养 ，可以直接打成豆浆 。即喝10杯 、多不饱和脂肪酸、富含优质蛋白 、自制豆浆既简单方便 、那种认为豆浆与鸡蛋或牛奶相克的说法是毫无道理的。又丰富口味 。绿豆等 ，