捞出菠菜浸入冷水过凉 ，营养姜1小块 、小菜再放入除去老根的简单金针金针菇焯烫1分钟，生抽1汤勺 、做润盐少许  、肠排醋2汤勺、凉拌

菠菜

　　准备 ：花生切碎，营养控干水份后的小菜菠菜切段，姜、简单金针醋和生抽调和均匀；

　　4、做润烧开后放入摘去老根的肠排菠菜焯烫20秒；

　　2 、锅中加入适量水，凉拌

　　原料 ：金针菇1把 、菠菜蒜2瓣 、营养最后加入芝麻油，鸡精少许 、加入姜末和蒜末；

　　6、捞出过凉；

　　3、与金针菇一起放入碗中；

　　5 、充分拌匀即可。菠菜1把  、将糖 、熟花生仁适量 、蒜切末；

　　做法：

　　1、倒入之前调好的料汁；

　　7、糖1茶匙 、盐 、撒入切碎的花生碎；

　　8、芝麻油少许 。