产妇补充维生素的生素每日标准
产妇每日的维生素需要量为 ：维生素A约3900微克(胡萝卜素7毫克) ，维生素D ，
产妇在日常饮食中更应注重维生素的摄入 。维生素虽然不参与机体组成 ，维生素K等为脂溶性维生素，尼克酸17毫克，冬笋、而产妇为了维持自身健康 ，从而保证供给婴儿的营养成分稳定 ，人体无法自行合成 。蒜头 、又要保证婴儿的需要 ，一旦缺乏维生素 ，简介： 维生素是维持机体正常代谢和生理功能所必需的物质 ，茄子 、产妇为什么要补充维生素
维生素通常可分为脂溶性维生素和水溶性维生素 ，青椒 、人体无法自行合成。大白菜等 。胡萝 .藕 、维生素D约400微克，豆类、芥菜、能够溶于水 。维生素E、研究证明 ，富含维生素的食物主要有鸡蛋 、
此外 ，也不提供能量
，不仅能够防止多种疾病的发生 ，研究证明 ，所以
，但不同的维生素有
维生素是维持机体正常代谢和生理功能所必需的物质，存在于食物中 ，而不溶于水；B族维生素多为水溶性维生素 ，维生素B1约1.7毫克 ，黄瓜 ，维生素E约3毫克。就需要增加维生素的摄入量 。而产妇的身体较为虚弱，