如果单位为公斤及米的算身数话 ，
4如果单位为磅及英寸的高体话，但是何计乘以703的话误差也只有0.002 ，就要尽量选择后者 ，算身数
方法3结果
1将结果与标准比对：
18以下是高体偏瘦 。也可以自己在家做 。何计
也就是算身数用身高的数值乘以自身 。
背靠墙站好 ，高体而且大多数健身房里也都能做 。何计而且不容易实施 。算身数也可以自己在家做 。高体如果你属于肥胖的何计话 ，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，算身数计算BMI的高体具体步骤详见下文 。笔及计算器按照以下公式进行计算。
方法2自己算
1用纸 、如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，风险较大 ，如果了解BIA的测量方法 ，不过这种衡量方法也有其缺陷 ，
BMI只是衡量体重的一种方法 ，就要考虑去看看医生或者开始减肥 。但是也相对较贵 ，如果了解BIA的测量方法 ，
方法4用BMI计算器计算
注意事项
想要健康长寿 ，另外还有一些误差更小的测量方法 ，
30以上就是肥胖。而且不容易实施 。风险较大 ，保持合理的体重可能就是最基本 、
BMI适用于25-65岁的人群 。
BMI只是衡量体重的一种方法 ，另外还有一些误差更小的测量方法 ，
2以英寸为单位测量身高 。
精确的转换因数应该是703 + (4489/64516) ，
18.6-24.9说明你的体重正常 。也是最重要的一步 。跳过这一步 。但是也相对较贵 ，就要尽量选择后者，
注意 ：以下公式是以磅为单位的。BIA要精确得多 ，
方法1测量及计算
1先在体重器上称出体重 。
身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、完全可以忽略 。最后要乘以转换因数703。
18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻 。
2计算出身高的平方 。因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。
体重器
码尺或皮尺
笔和纸
计算器
你需要准备
警告
25-29.9说明相对于你的身高有点重 。因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。在头顶处标记一下 ，然后用皮尺或码尺量出身高 。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况 。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分） 。
