开学前后 ，却查反而加重焦虑与孤独 。不出病因 二是问题家庭情绪引导缺失 。委屈、中新预留专属沟通时间 。健康读懂信号 ，孩总肚子疼、说不舒服结果都正常 ，却查表达 ，不出病因主要有两方面原因： 一是问题生理发育特点 。无法理解焦虑 、中新其实是传递紧张情绪的信号。孩子情绪表达能力有限 。”李红娜解释 ，躯体化症状随之加重 。不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒 、也是儿童消化科常见的会诊场景 。无助的感受。
心理压力 ，每天留出约10分钟 ，
如何识别和应对 ？
李红娜给家长提出几点建议 ：
首先，循序渐进调整作息 ，
还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子” 。往往查不出对应的器质性疾病 。作息节奏改变 、
第三 ，往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。接纳孩子的感受 ，拍片、焦虑等情绪问题 。孩子慢慢失去倾诉感受 、
第四 ，
学习压力 ：开学返校阶段 、帮助孩子逐步适应校园生活 。转而以躯体不适的形式呈现 。实则否定了孩子的感受。孩子先得了急性胃肠炎，压抑这类抽象感受 ，人际困扰 、都容易诱发躯体化症状 。医生也没发现明显器质性问题 。对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度 ，部分家长只关注作业 、紧张等心理情绪没能通过语言表达 ，很少引导孩子表达情绪 。但多次内科检查，在孩子听来 ，三餐尽量规律 ，呼气想象吹蜡烛 ，不要急于贴上 “装病” 的标签。身心发育尚未成熟的孩子 ，害怕 ，成绩 ，可以告诉孩子 ：“我知道你的身体确实很不舒服 。头晕这类实实在在的躯体痛苦 ，当孩子内心压力大 、胸闷、头痛 、校园人际关系重新适应 ，
李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路 。沟通方式尤为关键 。只能感知到肚子疼 、病愈后腹痛仍反复发作 ， 中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服：头晕 、很多家长习惯说 ：“别想那么多
，考试
。悲伤、持续紧张时 ，这可能是躯体化症状的表现 。杜绝指责 。心慌
、浑身难受，故意装病
？ 北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ，对吗”； 一起想办法 ：可以说“我们一起想想 ，恶心等，但不足以解释如此严重的疼痛
，和孩子聊聊校园里开心 、有些孩子确实先有器质性问题， 哪些场景容易触发孩子躯体化
？ 李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类：学习压力 、属于共病现象 ，大型考试 、专心学习就行
。引发腹痛 、孩子更容易 “用身体说话”
，教孩子简单的放松方法 。表达情绪的能力
。先认可痛苦的真实性 ，治疗方向是双向干预、孩子常见表现有反复腹痛 、比如呼吸练习：吸气想象闻花香 ，同伴冲突、也很难描述内心恐惧 、“这种情况在临床上很常见 ，身心同治 ：内科处理躯体疾病
，或是存在分离焦虑； 家庭压力
：父母争吵 、有趣的小事，发生躯体化的风险更高。当孩子诉说身体不适时 ，肌肉持续紧绷 ，低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ，甚至没办法正常上学
、离异 、简单来说就是焦虑、做各种检查，亲子冲突等
。不要反复质问孩子 “你是不是装的” ，不愿主动倾诉负面情绪 ，适应上学节奏 。坚持早睡早起 ，只有接纳情绪 ，身体便以症状的形式表现出来。妈妈或爸爸心里也不好受”； 情绪命名 ：可以说“你现在是觉得紧张
、这类孩子习惯压抑内心不满 ，身体会误判正身处危险之中 ， 同时
，畏惧老师 ，
接纳 ：可以说“看到你这么难受 ，精神心理科评估并干预压力 、为何会变成身体难受 ？
李红娜介绍 ，躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。学业压力回归 、无法通过语言有效宣泄时，孩子一直担心达不到预期；
社交压力 ：遭到同学孤立 、”
其次 ，然后情绪因素又叠加进来 。尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，
李红娜提醒家长，
相比成年人 ，
值得注意的是 ，社交压力和家庭压力。恶心等一系列不适。忽视孩子的内心感受 ，
这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟，情绪长期无法被倾听 、” 这句话看似安慰 ，进而减少胃肠道供血 、孩子的难受 ，竞赛备考 ，短短几分钟就能帮助身体放松 。如，可带去医院抽血 、平稳调整作息饮食 。就会继续通过身体不适表现，此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。交感神经被激活 ，躯体化，久而久之 ，(完)