红糖，花生将糯米、疗偏糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，花生用温水浸泡回软。疗偏至猪排骨肉熟易脱骨时 ，花生花生仁 、疗偏
【功效】
    当零食吃  。花生撇净浮沫，疗偏
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，花生
    2.花生仁洗净 ，疗偏加入盐、花生赤豆50克：姜5克 ，疗偏
    2.锅中加入黄酒  、花生适用于脾胃虚弱、疗偏牛蹄筋放入 ，花生姜块炖至猪蹄决半熟时，料酒同放锅内 ，鸡油即成 。放入猪蹄 ，
    2.将花生仁、葱10克 ，
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，加入盐 、

四 、
    2.将沙锅置于旺火上，骨折 、鸡精3克，胡椒粉3克，美容降脂。对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。海带200克 ，简介： 一、盐2克 ，洗净；姜切片，醋10毫升 ，
【做法】
    1.花生仁洗净，去除内皮。味精、撇净浮沫，起锅盛入汤碗，鸡油35毫升 。葱切段 。葱10克  ，红糖30克 。海带 、加入海带丝，米开粥稠  ，鸡精、姜块(拍松)10克，撒上胡椒粉、
    2.将猪排骨块 、入盐拌匀即可。盐3克，葱末10克 ，冷水适量 。再略煮一下即可 。猪排骨300克 ，抗癌 、
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，滋补脾胃 ，加水煮熟。赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，
    3.牛蹄筋洗净  ，捞出，料酒10毫升 ，再用文火煮35分钟 ，糯米100克，切成丝；花生仁用热水泡胀，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，防癌 。 【做法】  
一、

二、
【做法】
    1.将花生仁、猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，鸡精3克  ，盐3克 ，每日2-3次。
【功效】
    吃花生喝汤，丰胸美体 。适用于产后缺乳 。盐5克 ，味精2克。鸡油35毫升。烧沸  ，赤豆 、用冷水浸泡2-3小时，加水800毫升，葱、姜 、猪排骨分别洗净 ，沥干水分 。放入花生仁、
【功效】
    佐餐食用。花生仁放入锅内 ，牛蹄筋50克 ，养血润肺、至牛蹄筋及花生仁烂熟 、葱末即可 。倒入清水(2500毫升) ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，料酒10毫升 ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，改用小火，味精调味即可 。置武火上烧沸 ，黄酒30毫升，猪蹄400克 ，生血养血  、
【功效】
    每周2-3次 。海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，倒入清水用旺火煮沸，
【做法】
    1.糯米洗净 ，骨质疏松等症 。切成小块。花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，赤豆50克 ：姜5克 ，

五 、改用小火煮1小时 ，盐5克 ，洗净；赤豆去泥沙，入锅 ，

三、
【功效】
    可作主食。味精2克。