8 、合上小米辣切成小斜圈。班族一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。快手青笋削去外皮 ，菜青
4 、笋滑锅里倒油 ，鸡片当肉片开始发白时 ，特适扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。合上盐 、班族快速滑炒 。快手准备腌制鸡脯肉 。菜青将鸡脯肉切成薄片 、笋滑小米辣少许
配料 ：鸡蛋清 、鸡片
特适鸡精 ，7 、
6、青笋也且成菱形薄片 、
2、下腌制好的鸡脯肉滑炒 。
5 、快速翻炒2分钟 ，
3 、鸡脯肉冲洗干净、油5成热时 ，一点点盐 ，小米辣也洗净 。出锅 。倒入切好的青笋片和小米辣 ，鸡精
做法 ：
1 、干淀粉
调料：食用油 、
主料 ：青笋一根 、